***Los problemas de tiroides se asocian con ganancia de peso, pero esto no suele ser así. Descubre qué síntomas pueden aparecer (o no hacerlo) y cinco cosas que crees sobre la tiroides y que no son ciertas.
(Trabajo de Cuídate Plus).- La glándula tiroides tiene forma de mariposa y pequeño tamaño y se encuentra en la parte anterior del cuello. Su función es esencial para el organismo y produce hormonas (T3 y T4) que regulan la forma en que el cuerpo utiliza la energía.
Según el Hospital Universitario de Bellvitge (Barcelona, España), las hormonas producidas por la tiroides regulan:
- La temperatura corporal.
- El peso.
- El ritmo cardíaco.
- La digestión.
- El estado de ánimo y la energía.
Cuando está glándula no funciona correctamente se pueden producir diferentes síntomas. Esteban Jódar, jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital Universitario Quirónsalud, de Madrid (España), explica que cuando se reduce la acción de estas hormonas y se produce hipotiroidismo puede aparecer: fatiga, somnolencia, lentitud mental o física, sensación de frío, piel seca y un aumento leve de peso.
“Esta sensación de fatiga se produce por un enlentecimiento general del metabolismo en todos los niveles; desde la velocidad de activación neuronal a la función cardiaca o de otros órganos”.
Por el contrario, un exceso en la producción de esta hormona puede producir hipertiroidismo, que se manifiesta como nerviosismo, insomnio, palpitaciones, hiperactividad, pérdida de peso o sudoración.
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Consejos para cuidar la tiroides
Para aquellas personas que sufren una alteración en la tiroides se aconsejan hábitos de vida saludable que no difieren de los que se recomiendan a la población sana. De esta forma, para cuidar la salud conviene:
- Mantener un adecuado descanso nocturno.
- Hacer ejercicio aeróbico y de fuerza.
- Dieta saludable, preferiblemente mediterránea, que incluya sal yodada y pescado.
- Evitar la automedicación con suplementos hormonales.
- Realizar controles periódicos si existen antecedentes familiares u otras enfermedades autoinmunes.
Cinco mitos sobre la tiroides
Existen creencias falsas sobre la tiroides que es importante corregir. Desde el Hospital de Bellvitge explican que estas afirmaciones no son correctas pero sí muy extendidas entre la población:
- Las enfermedades de la tiroides solo afectan a mujeres: Es cierto que ellas tienen con más frecuencia este tipo de patologías, pero los hombres también pueden sufrirlas. Es más, puede ocurrir en personas de cualquier sexo y edad.
- Solo afectan al peso corporal: Aunque se tiende a pensar que los desequilibrios tiroideos tienen mucho que ver con el peso esto no es cierto. Jódar apunta a que “raramente un problema de hipotiroidismo es responsable de una ganancia de peso más allá de 2 o 3 kilos, que corresponden a la retención de líquidos. De hecho, las personas con exceso de peso diagnosticadas con hipotiroidismo no suelen perder peso cuando se reemplaza la función tiroidea”. Sin embargo, la tiroides sí puede ser responsable de otros problemas ya mencionados, como fatiga, problemas cutáneos, aumento en la sensación de frío, alteraciones cardíacas y problemas menstruales.
- Los desajustes tiroideos producen síntomas. Desde Bellvitge explican que en la mayor parte de los casos o no se presentan síntomas o si lo hacen son poco específicos.
- Estas enfermedades son difíciles de tratar y diagnosticar. Desde la consulta del médico de familia se pueden detectar con un análisis de sangre y aplicar un tratamiento siempre que sea necesario.
- Es una enfermedad para toda la vida: Esto no tiene por qué ser así. Habrá casos que puedan necesitar tratamiento durante toda la vida y otras en los que se puede necesitar tratamiento durante un tiempo o resolverse por sí sola.
