La actividad física en la era digital ha sufrido una transformación significativa, ya que la tecnología ha cambiado la manera en que las personas nos ejercitamos y lo relacionamos con nuestros cuerpos cuando participamos en actividades de movimiento.
Esta era ha introducido nuevas herramientas y enfoques para mejorar la salud física, al tiempo que plantea desafíos y riesgos derivados de la dependencia tecnológica. Por ello, exploramos diversas formas en que la actividad física interactúa con la tecnología digital y sus implicaciones para el desarrollo humano.
Podemos mencionar, que las personas hoy día tenemos más acceso a una amplia gama de recursos tecnológicos que facilitan la participación en la actividad física, desde dispositivos portátiles hasta plataformas de entrenamiento en línea, aplicaciones, que de una u otra manera nos relacionan con el paradigma emergente.
Si bien esta era ha aportado beneficios importantes a la promoción de la actividad física, también presenta ciertos riesgos y desafíos que debemos abordar para asegurar un impacto positivo y equilibrado como accesibilidad global, personalización y monitoreo constante. Pero en la manera que entramos a nuevos retos y nuevos paradigmas como el sedentarismo digital, la dependencia tecnológica y la sobrecarga de datos y stress, debemos preocuparnos grandemente.
El futuro de la actividad física en la era digital es una constante evolución, con tendencias claves que marcarán el futuro y deben ser estudiadas desde las investigaciones y líneas de investigaciones de pregrado y posgrado en las universidades como tendencia prioritaria, marcando grandes expectativas junto a la inteligencia artificial.
La era digital ha transformado profundamente la actividad física, ofreciendo oportunidades sin precedentes para mejorar la salud y el bienestar integral de la persona. Sin embargo, también plantea desafíos que deben abordarse objetivamente para que el ejercicio siga siendo una actividad equilibrada, sostenible y beneficiosa.
La clave, es encontrar el uso consciente de la tecnología y la inteligencia artificial, que maximice los beneficios y minimice los riesgos, manteniendo siempre el enfoque para un verdadero desarrollo humano, en lugar de métricas superficiales o presiones sociales.
Estamos desde hace rato en una tendencia emergente como es la gamificación de la actividad física, que convierte al ejercicio en una experiencia más interactiva y motivadora. Aprovechemos estimados lectores estos nuevos retos que nos ofrece la era digital y la inteligencia artificial para el beneficio integral de la persona.
